Embodied Vinyasa Flow
Fließende, kraftvolle Praxis mit somatischer Tiefe
Embodied Vinyasa Flow verbindet dynamische Bewegung mit bewusster Wahrnehmung.
Du stärkst deinen Körper und bleibst gleichzeitig in Kontakt mit deinem Nervensystem.
Kraftvoll, fließend und regulierend.
Embodied Flow & Nervensystem
Im Embodied Vinyasa Flow dient das Nervensystem als Referenzpunkt. Auch unter körperlicher Aktivierung bleibt Wahrnehmung leitend.
Dynamik entsteht, ohne den Kontakt zum Körper zu verlieren. Belastung und Entlastung wechseln sich ab, sodass Regulation in der Bewegung möglich wird. Die Praxis fördert Präsenz, Stabilität und Koordination unter wechselnden Intensitäten.
Wie in SOMA & KLANG unterrichtet wird
In SOMA & KLANG ist Embodied Vinyasa Flow präzise angeleitet, körperlich fordernd, aber regulierend und frei von Leistungsdruck.
Der Fokus liegt auf bewussten Übergängen, funktionalen Bewegungszusammenhängen und Selbstregulation unter Aktivität.
Somatische Impulse unterstützen, Bewegung nachhaltig und individuell zu gestalten.
Diese Praxis richtet sich an Menschen, die:
Embodied Flow richtet sich an Menschen, die:
-
dynamisch üben möchten
-
ihren Körper auch unter Aktivierung gut spüren wollen
-
Vinyasa Yoga bewusster und nachhaltiger erleben möchten
-
Interesse an nervensystemnaher Bewegung haben
Grundkenntnisse im Yoga sind hilfreich.
WAnn:
Montag: 19:00 - 20:15 Uhr
Einstieg jeder Zeit möglich.